囚徒健身完整版

囚徒健身完整版是一款专业的手机健身应用整个软件确实非常的好用，打造强健体魄，徒手即可完成一些基本的操作，不管是日常在家中、或者差旅中、亦或是在办公室，赶快来下载吧。

囚徒健身完整版软件评价

参考世界着名的健身书籍“PrisonerFitness”制作的，即使您在家中也无需任何设备，就可以使您获得实际的力量，极限力量和生存力量。它包含六个系列的动作，可以锻炼人体的各个部位：俯卧撑，深蹲，引体向上，抬腿，桥和倒立（也称为“六项艺术”）。每个系列都有10个细分动作（也称为“十个形式”）。它几乎不需要任何道具来增强肌肉。无论您在宿舍内还是任何地方，都可以开始健身。无论您是度假还是出差，都没有理由停止锻炼。

囚徒健身完整版完美囚徒健身手机版特色

六艺十式视频教学

原滋原味的囚徒健身原著六艺十式，附有视频及图文详解和教学。视频可以缓存，离线观看不是梦

健身频率自由设置

增加了动作频率设定，更好的把握呼吸节奏。另外附有监狱申诉，可以同”狱警“反馈交流

跟着狱警节拍运动

带有男狱警和女狱警口令，也可上传自定义音乐，用户可跟着节拍运动，在”囚徒“的世界中塑造强健身材

服刑跟踪量身定制

根据入狱日期可定制健身计划，记录训练日记，完成所有锻炼要求方可”出狱“

牢房粉刷由你做主

图片、页面、视频均为监狱环境，增加了多套可选界面，牢房粉刷你做主

这个版本是给自己，也是给狱友的一个交代：

六艺十势补充完毕

添加了自由组合动作的功能

修复了视频不能观看的八哥

删除了部分没有用的功能

囚徒健身完整版应用简介

囚徒健身完整版以风靡全球的自身体重训练囚徒健身为蓝本，可灵活选择囚徒健身中的所有动作，安排使用场景和训练计划。

囚徒健身完整版2019-03-11 版本: 1.0.6

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